Etiquetado: estres

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3 ejercicios relajantes anti estrés

Si el estrés diario te hace sentir, literalmente, lleno de nudos, tómate un breve descanso para hacer algunos estiramientos simples que pueden aliviar la ansiedad y la tensión. En cada uno de estos movimientos,...

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Combate el estrés con estos trece alimentos.

Todos los días tenemos que combatir algo en el diario vivir, lo mejor es combatirlo con la alimentación te enseñamos cómo combatir el estrés con alimentos que producen un efecto relajante por la acción de...